martes, 10 de enero de 2017

Efectos secundarios estilo de vida paleo

Hola paleo-amigos, pues si, hay efectos secundarios al comer comida real y moverse de forma natural, o al menos a mi me ha pasado...¿Quieren saber cuales he 'sufrido'?

  • A los pocos dias se te deshincha el estomago, fue lo primero que noté.
  • Duermo mejor, de una vez.
  • Bajé de peso.
  • Recuperé la sed de agua.
  • Me siento más activo.
  • Se me fue la alergia.
  • Casi no enfermo de enfermedades comunes(gripe, virus) y cuando lo hago, a los pocos días, estoy totalmente recuperado.
  • Tengo más capacidad cardiovascular.
  • Tengo mejor humor.
  • Me hace falta menos café.
  • En definitiva el principal efecto secundario es que he recuperado la salud.
PD: Si buscas por Internet "efectos secundarios de la paleodieta", te salen efectos secundarios de llevar una dieta baja en hidratos e hiperproteica, pero la paleodieta no es así, únicamente cambia los hidratos, y en lugar de comer donuts, cereales procesados, galletas y demás procesados, los cambia por frutas, verduras y tubérculos. Es más, les aseguro, que en porcentajes, me alimento más de hidratos que de proteínas o grasas, pero lo hago con hidratos de calidad.
Un paleoabrazo

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